乳酸菌生産物質の健康効果

乳酸菌生産物質の健康効果については、製薬メーカーや医療機関などで研究が進んでいるそうです。

 

現在認められている効能、あるいは期待できる働きとしては、以下のようなものが挙げられます。

・便秘を予防・改善してくれる
・肥満を予防・改善してくれる
・ストレスを抑えてくれる
・花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を抑えてくれる
・生活習慣病を予防・改善してくれる
・免疫力を高めてくれる
・更年期障害を予防・改善してくれる
・うつ症状を予防・改善してくれる
・がんを予防してくれる

いま多くの方が悩んでいる症状ばかりですね。

ただ、乳酸菌生産物質は「乳酸菌が人の体内で生み出す物質」のため、食事から直接摂ることはできません。

 

また、乳酸菌は生きたまま腸に届くのが難しいため、ビフィズス菌やヤクルト菌などを多く摂取しても、体内で生み出される乳酸菌生産物質の量は少なくなります。