『腸内でお漏らし!？リーキー・ガットにご用心！』 腸壁の表面には「上皮細胞」が並んでいます。正常な上皮細胞は異物の侵入を防ぐために互いに密着しています。 この接合部分が「タイト・ジャンクション」と呼ばれ、必要な栄養素だけを取り込み、有害物質を…

『お酒を飲むと翌日下痢をする4つの原因』 お酒を飲んだ次の日は、お腹が緩くなって下痢を起こしやすい、という経験をしたことがある人も多いかと思います。 ”お酒で下痢を起こしやすい原因” (1)消化機能の低下お酒を摂取すると、小腸で水分や電解質を吸収し…

『最幸のホルモン！』”オキシトシンとセロトニンの違いとは？”１．幸福の感じ方の違いセロトニンはイライラすることがあっても、平常心でいられるように作用します。これに対してオキシトシンは赤ちゃんや異性と接することで「あぁ、なんて幸せなんだ」とい…

『腸内環境を整える！美人とブスの分かれ道』“美人とブスを決定づける、腸内環境“透明感のある美しい素肌美人と、肌がくすんで荒れた感じのブス子。この分かれ目は、実は腸にあったのです。ちょっと周囲の友達を見渡してみて。便秘＆下痢知らずで動きがスム…