あれ？僕私の口って臭い！？

『あれ？僕私の口って臭い！？』

今日は、口臭の原因の１つについてまとめていきます。
　　　　　　
過去の口臭についての投稿より少し違う内容になっております。　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腸内にはおよそ１００種類、１００兆個もの細菌がすみついています。

これらには、人間の体にとって良い働きをしてくれる、乳酸菌などの「善玉菌」、悪い影響をもたらすウェルシュ菌などの「悪玉菌」がいます。

これらは、同じ種類ごとに集まり、それぞれの縄張りを作っています。

まるで花畑のように見えることから「腸内フローラ（草むら、花畑の意）」と呼んでいます。

この腸内フローラが善玉菌優勢な状態が、健康な状態といえるのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
善玉菌は食物繊維とともに、腸のぜん運動を助けてくれ、有害物質や発ガン物質の発生を防ぎ、免疫機能の活性化にも役立ちます。

一方で悪玉菌は腸のぜん動運動を妨げ、脂肪分を栄養にして、有害物質をどんどん作り出してしまいます。

脂肪分が多く、食物繊維の少ない欧米食に偏っていると、悪玉菌の力が増し、便秘や、さまざまな病気の原因になってしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
腸内フローラが悪玉菌優勢だと、腸内のたんぱく質やアミノ酸を腐敗させて有害物質を作ったり、アンモニア、インドール、スカトールなどの、有害で悪臭の元となるガスを発生させます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これが血管を通して口臭、体臭へと表れるのです。自身の口臭、体臭が気になったら、腸内環境が悪化していると思った方がいいでしょう。

 

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