肌が汚い男はもう卒業！ - RASHISA~乳酸菌生産物質～

『肌が汚い男はもう卒業！』
　
”肌が汚くなってしまう原因は生活習慣にある”
　　
男性の場合は化粧をしないため、肌トラブルを隠すことができません。
　
主に肌トラブルを引き起こすのは生活習慣の乱れであるため、視覚情報としてパッと見ただけで相手に生活習慣が乱れてしまっていることが伝わってしまいます。
　
肌をきれいにするためには生活習慣の見直しが必須です。
　
よくある肌が汚くなってしまう生活習慣は
　
・食べ過ぎ
・飲みすぎ
・便秘
・食事の栄養バランスが悪い
・睡眠不足
・紫外線
　
これらに心当たりがあり、肌が汚くなってしまっている場合は生活習慣改善することで肌の質が大きく変わる可能性があります。
　
　
”紫外線を浴び続けた分だけ老化スピードは加速する”
　　
紫外線を浴びることで肌にしわ、たるみ、シミ、そばかすができてしまいます。
　　
また日焼けをしてしまうことで肌が荒れてしまったり、水ぶくれができてしまったりと肌に大きなダメージを与えます。
　　　
これらの紫外線による肌への影響を総称して「光老化」と言います。
　
光老化は通常の老化とはメカニズムが異なるため、肌が２種類の老化現象をひきおこすこととなり老化のスピードが加速します。
　
紫外線による肌へのダメージは表面だけでなく肌内部の細胞や組織にまでダメージを与えてしまい、若いころには日焼けして肌が黒くなるくらいの影響しか感じていなったのに３０～４０代ごろになって今まで蓄積されていたダメージが急にシミやくすみ、そばかすといった形で肌表面に現れてきます。
　
　
”腸内環境の乱れは肌を汚くする原因になる”
　　
腸内環境に乱れが生じると肌への悪影響が様々な形で現れます。
　
これは腸が食べ物で摂取した栄養を吸収する働きをしているため腸の調子が悪くなると栄養を充分に吸収できなくなり、新しい肌を作るための栄養が足りなくなってしまうためです。
　
また便秘になってしまうと本来であれば排泄されるはずであった毒素が腸の中に残ってしまい、腸内に悪玉菌がどんどん増えていきます。
　
そして悪玉菌が出す有毒なガスがニキビ、肌荒れといった肌トラブルを引き起こす原因になります。
　
また悪玉菌は善玉菌を追い出してしまって腸内に居座るようになってしまい、悪玉菌がどんどん増えていってしまうので腸内環境や便秘を改善されない限り肌が荒れがずっと続いてしまうので、まずは肌よりも腸内環境を改善するための対策に取り組んでいく必要があります。
　
　　
『肌が変われば人生が変わる』
　　
肌が変わると仕事、恋愛、人間関係が劇的に変化するかもしれません。
　
清潔感のある印象を手に入れて自分の魅力を最大限に発揮しましょう。
　
将来的には男性がスキンケアをする文化はどんどん一般的になっていくでしょう。
　
将来への自分への投資、スキルアップにもつながるので肌をきれいにして清潔感のある男性を目指しましょう。

f:id:RASHISA:20180405020421j:plain