腸はどんな働きをするの?
『腸はどんな働きをするの?』
腸は植物でいうと、いわば根の部分にあたります。
つまり、腸が悪いということは、体のすべてに影響するこ とになります。腸には大きく8つの役割があります。
それは消化、吸収、合成、代謝、解毒、造血、排泄、免疫 というものです。
今回は、腸の8つの役割について解説していきます。
「消化」
食べたものは、胃での消化よりも腸での消化の方が比重が 大きい。
腸内細菌は、消化を改善したり、消化管から分泌される酵 素では消化できないものを分解したりする。
「吸収」
人間が生きていく上で最も必要な栄養素は腸で吸収される 。
「合成」
ビタミンB2、B6、B12、K、葉酸、パントテン酸、 ビオケンなどを合成する細菌の存在が確認されている。
(腸内細菌によって合成される酵素の種類は、人によって 肝臓で作られる酵素の種類よりも多いという説もある。)
「代謝」
体の状態にあったように栄養を吸収している。
※代謝の割合は6(入る)4(出る)となっているが、こ の代謝が狂うと血清異常、血液障害になる恐れがある。
「解毒」
腸の中に入った毒を無毒化する。
※腸の解毒作用の低下が肝臓・心臓・呼吸器系・皮膚・鼻 に障害を与える原因になる。
「造血」
腸から吸収されたたんぱく質が血液をつくる。
※よい血液をつくるには、最低6時間の睡眠が必要。
「排泄」
不要な老廃物と、毒素を便として体外に排泄する。
「免疫」
腸に棲みつく乳酸菌の分泌物(ペプチドグリカン)が腸か ら吸収され、免疫力を高める活性物質となる。
※免疫力が弱まると、ガン・リウマチ・アトピーの原因に なる。
『8つの仕組み』
腸の8つの役割を理解することで、身体の中で腸を最も重 要に考えてケアしてあげなければいけないのがわかります 。
腸は植物でいうと、いわば根の部分にあたります。
つまり、腸が悪いということは、体のすべてに影響するこ
それは消化、吸収、合成、代謝、解毒、造血、排泄、免疫
今回は、腸の8つの役割について解説していきます。
「消化」
食べたものは、胃での消化よりも腸での消化の方が比重が
腸内細菌は、消化を改善したり、消化管から分泌される酵
「吸収」
人間が生きていく上で最も必要な栄養素は腸で吸収される
「合成」
ビタミンB2、B6、B12、K、葉酸、パントテン酸、
(腸内細菌によって合成される酵素の種類は、人によって
「代謝」
体の状態にあったように栄養を吸収している。
※代謝の割合は6(入る)4(出る)となっているが、こ
「解毒」
腸の中に入った毒を無毒化する。
※腸の解毒作用の低下が肝臓・心臓・呼吸器系・皮膚・鼻
「造血」
腸から吸収されたたんぱく質が血液をつくる。
※よい血液をつくるには、最低6時間の睡眠が必要。
「排泄」
不要な老廃物と、毒素を便として体外に排泄する。
「免疫」
腸に棲みつく乳酸菌の分泌物(ペプチドグリカン)が腸か
※免疫力が弱まると、ガン・リウマチ・アトピーの原因に
『8つの仕組み』
腸の8つの役割を理解することで、身体の中で腸を最も重
『心、身体、一人で悩まず』
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